За да се чувствате добре през целия ден, трябва да разберете кой матрак е най-подходящ за спане на възрастни. Аксесоарите се различават по степен на твърдост и пълнители.
Какъв матрак трябва да избере здрав човек?
Хората, които не са диагностицирани с проблеми с гърба, не е необходимо да спят на специален матрак. Достатъчно е да изберат модел, който позволява на гръбначния стълб да заеме естествено положение, така че човек да може напълно да се отпусне. 
Видове матраци
Матраците със зависими пружини (Bonnel блокове) се считат за класически. Тези модели нямат ортопедични свойства. Най-малкото увреждане на такива матраци може да провокира изкривяване на гръбначния стълб. Освен това под пружините се натрупва прах, започват да се развиват вредни микроорганизми.
Когато избирате кой матрак е по-добре да купите, трябва да обърнете внимание на продукти, при които пружинните блокове работят независимо един от друг. Такива модели се огъват под тялото на спящия, осигурявайки оптимална опора за гръбначния стълб.
Безпружинните матраци с полиуретанова пяна са бюджетен вариант за рядка употреба, например в страната. Такива модели могат да бъдат средно твърди.
Когато давате предпочитание на ортопедични безпружинни матраци, трябва да се съсредоточите върху пълнежа. Правилно подбраните продукти могат да издържат на големи натоварвания и да осигурят анатомично правилно положение на тялото.
Пълнители
Пълнители се срещат както в безпружинните, така и в пружинните матраци. В повечето случаи се използват техните комбинации, поради което твърдостта варира. Използват се следните видове пълнители:
- Латекс. Не съдържа вредни микроорганизми. Латексът е предназначен за големи натоварвания и е подходящ за хора с болки в гърба. Порестата структура осигурява добър обмен на въздух и не задържа влага.
- Полиуретанова пяна. Еластична и еластична, тя следва естествените извивки на тялото, осигурявайки опора за гръбначния стълб.
- Кокосови влакна. Изработена е от кокосови влакна. Комбинирана е с полиуретан и латекс. Кокосовите влакна не предизвикват алергични реакции и не възпрепятстват циркулацията на въздуха.
- Кухофибър. Материалът може да се използва от хора, страдащи от алергии. Кухофибърът се комбинира с други пълнители за добавяне на твърдост.
Могат да се използват и различни видове пяна на базата на полиуретанова пяна с включвания.
Твърдост
Твърдостта е основната характеристика, от която зависят почивката и благополучието на човек. Оптималният вариант е средно твърд. Изборът обаче зависи от индивидуалните характеристики.
Какви видове матраци има по ниво на твърдост:
- Твърди. Такива модели се препоръчват при патологии на гръбначния стълб. Като пълнител се използват кокосови влакна, полиуретанова пяна, струтофайбър. Повърхността е неудобна за спане, така че такива модели се използват главно по медицински причини.
- Средно твърди. Препоръчителен вариант за здрав човек. Скъпите модели използват комбинация от кокосови влакна и латекс, докато бюджетните модели използват композити.
- Меки. Пълнеж – полиуретанова пяна, слоеве от естествен латекс. Такива матраци не могат да се използват от хора с наднормено тегло. Тези модели се избират главно за възрастни хора.
Можете да проверите твърдостта в придружаващия паспорт.
Кога е време за смяна на матрака?
Средният живот на матрака е около 8 години. Препоръчително е безпружиновите или изкуствените матраци да се сменят по-често. Продуктите с независими пружинни блокове издържат по-дълго. Ако е трудно да се намери удобна позиция през нощта, тогава матракът не е подходящ. Може би е твърде мек или, обратно, твърде твърд. Купуването на най-добрия матрак за спане за конкретен потребител ще помогне да се отървете от тези проблеми.