Замисляли ли сте се колко ненужни неща купуваме ежедневно/седмично/месечно? И след това се чудим защо поредната кутия с неща, от които уж се нуждаем, не се побира в гардероба. 
Някои хора спират да харчат пари за безполезни вещи за дома със сила на волята си, докато други се нуждаят от помощ и подкрепа, защото дори не знаят откъде да започнат. Експерти по лични финанси са разработили план за отказване от ненужни покупки. Ето го:
1. Планиране на бюджет.
Експертите, които планират финанси от много години, знаят със сигурност, че на първия етап просто трябва да наблюдавате. Ще ви трябват няколко месеца, за да разберете ясно какво и колко купувате постоянно и от какво бихте могли да откажете.
Вземете си специален тефтер или файл на компютъра, където ще записвате подробно и с цени всяка ваша покупка, включително пай, купен в някой от парковете. Повярвайте ми, това ще ви помогне да видите колко пари са били пропилени и без удоволствие. След като разберете какво и колко струва, можете да вземете в магазина само сумата, от която се нуждаете.
2. Направете си списък за пазаруване.
Пазаруването без ясен план винаги води до ненужни разходи и съответно до огромен брой ненужни вещи в дома ви. За да промените ситуацията, е достатъчно всеки път, преди да отидете в магазина/търговския център, да си подготвяте специални списъци за пазаруване. За да направите това, разходете се из апартамента, вижте какво е изчезнало, без какво не можете и го включете в списъка си.
Между другото, днес не е необходимо да използвате лист хартия за това, който ще се загуби по пътя. Можете да правите списъци с продукти и всичко необходимо директно на вашия смартфон. Той определено винаги ще ви е под ръка.
3. Включете осъзнатостта
Това е най-трудният етап в борбата с шопахолизма. Но ако го преминете, тогава в бъдеще ръцете ви ще спрат да посягат към „онази сладка фигурка, която ще изглежда перфектно на хладилника“. Можете да включите осъзнатостта само директно в магазина.
И така, вече сте събрали планина от неща, всяко от които е толкова подходящо за вашия дом. Но от рафтовете с артикули за апартамента до тезгяха с касата, все още има няколко минути. Те са достатъчни, за да прегледате още веднъж всички потенциални покупки. 
Докато разглеждате кошницата си, задайте си само един въпрос: мога ли да не купя това? Ако мислите ви са отнели по-малко от секунда, това означава, че емоциите ви говорят, а не здравият разум. Оставете кошницата настрана и излезте от магазина с чиста съвест.
Друг начин е да изберете най-необходимото нещо и след това да изчакате няколко дни, преди да купите. Този период ще ви позволи да вземете информирано решение. И последният вариант за включване на осъзнатостта е провеждането на „Тест с непознат“. Предлага ви се избор между нещото, което планирате да купите, или парите. Какво ще изберете?
4. Започвате да се влюбвате в минимализма
Философията на минимализма е идеална за тези, които искат да се отърват от много ненужни покупки, да спестят пари и да откажат да превърнат дома си в претрупано пространство. Според философията, за нормален живот се нуждаем от много малък брой неща.
Всичко останало е ненужно разхищение на пари, време и, разбира се, енергия. Трябва да разберете това с главата, душата и сърцето си, за да можете спокойно да откажете всякакви ненужни покупки. Може би това е един от най-трудните етапи в борбата с шопахолизма.