В горещ ден е хубаво да се измъкнете от града, да се потопите в хладна вода или да намерите подслон в свежата сянка на дърветата. Но какво ще стане, ако сте принудени да стоите в задушна, затоплена от слънце стая без климатик? Прости трикове могат да ви помогнат да избегнете прегряване. 
1. Изключете електрическите уреди. Телевизор, компютър, лаптоп и дори мобилен телефон се нагряват по време на работа, което допълнително повишава температурата в стаята. Ако е възможно, избягвайте използването на джаджи в жегата.
2. Пазете се от слънчевите лъчи. Ако слънцето грее директно в прозореца, завесете го – по този начин ще предпазите повърхностите на предметите в стаята от нагряване. Използвайте всякакъв вид завеси: ролетни щори, щори, обикновени завеси. По-добре е, ако са изработени от отразяваща материя. Можете също така да залепите отразяващо фолио върху стъклото.
3. Използвайте вентилатор. Той ще помогне за създаването на приятен бриз в стаята. За да направите въздушния поток по-хладен, поставете съд със студена вода пред перките. 
4. Носете естествени дрехи. Не носете дрехи от синтетични материи в жегата. За предпочитане е да изберете лек тоалет от памук, или още по-добре – лен – такава материя има приятен охлаждащ ефект. Вискоза или бамбукови влакна също ще свършат работа. Ако сте у дома, можете да се увиете за кратко във влажен чаршаф – това ще помогне за охлаждане на тялото. 
5. Охладете се… с бутилка с топла вода. Обикновена гумена бутилка с топла вода или пластмасова бутилка, пълна с ледена вода, ще ви помогне да заспите по-лесно в гореща стая. Сложете я в леглото до себе си и заспете удобно.
6. Създайте си домашно езерце. Ако напълните ваната със студена вода, това ще помогне за овлажняване на въздуха в апартамента и ще понижи малко температурата. Между другото, можете също да се потопите в нея, ако жегата стане напълно непоносима. За да засилите ефекта, поставете големи съдове, като например легени със студена вода, във всяка стая и я сменяйте, когато се затопли.
7. Гответе по-малко. Гореща печка, фурна и други кухненски уреди ще нагряват въздуха още повече, така че е по-добре да не ги включвате в жегата. Направете си меню от леки ястия, които не изискват продължителна термична обработка: салати, плодове, студени супи, сокове – това ще помогне не само да се избегне допълнително нагряване на помещението, но и ще бъде полезно за организма. 
8. Пуснете прохладата в къщата.Ако в слънчев ден се препоръчва да предпазвате стаята от слънчева светлина и горещ въздух, то с настъпването на нощта, напротив, си струва да отворите прозорците – оставете къщата да се охлади и да се проветри. Между другото, спането в този случай ще бъде много по-приятно.
Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат да изпитате само приятни емоции в горещ летен ден.
Също така чета сега:
- Удостоверение за настаняване в психиатрична болница от продавача: как да реагираме?
- 8 полезни джаджи за удобство във вашия дом
- Как да избегнете хващането на кука: 5 трика на измамни ремонтници
- Надуваеми легла: видове, характеристики и избор на идеалния модел
- Интериор, който отразява вашия темперамент: създаване на уютно пространство